miércoles, 31 de diciembre de 2014

Cerezas: Un anti inflamatorio natural


Las cerezas son muy sabrosas al momento de incorporarlas en alguna tarta, torta, ensalada de frutas, o postre especial. Pero...¿alguna vez pensaron en los beneficios que las mismas tienen?
A continuación quiero comentarles los beneficios de esta fruta, los cuales son varios pero principalmente su poder anti inflamatorio que es desconocido por muchas personas. 

Numerosos son los estudios realizados acerca de las propiedades de esta deliciosa fruta. Las cerezas, de color rojo fuerte, poseen antocianinas, lo cual hace que posean este color así como también un poder analgésico parecido al de las aspirinas. Este pigmento rojizo es el que cumple una importante función ante la inflamación. El mismo también se encuentra en frambuesas y arándanos que forman parte del conjunto de los comúnmente llamados frutos rojos.

Por otro lado, las cerezas contienen vitamina C, ácido elágico y quercetina, que son de gran efectividad contra los radicales libres. La quercetina es considerada un poderoso anticancerígeno natural. 

Los beneficios de las cerezas son numerosos y son considerados muy utiles y eficaces al momento de prevenir enfermedades ya que   el ácido elágico es un compuesto fenólico capaz de eliminar ciertos tipos de células malignas, como las que afectan al colon, esófago, hígado, pulmón, lengua y piel.

¿ Cuántas cerezas consumir al día?
Se estima que consumir entre 15 y 20 cerezas al dia puede proporcionar 25 miligramos de antocianinas, que atacan literalmente a las enzimas responsables de la inflamación de los tejidos, previniendo por lo tanto el dolor y malestares generales. 

Espero que esta información sea de utilidad. Cualquier dato que puedan aportar sera bienvenido. Tambien se acepta cualquier comentario de algun profesional que quiera aclarar y/o agregar datos.

Un saludo,
C- 

miércoles, 24 de diciembre de 2014

Como decorar la mesa navideña

A veces son tantas las opciones para decorar nuestra mesa navideña, que no sabemos cual elegir. Como última opción recurrimos a la que usamos el año anterior sin poder renovar nuestras mesas. A continuación les dejo algunas imágenes que exponen ideas FÁCILES, RÁPIDAS, y ALEGRES para que la  mesa de nochebuena sea especial y única. 

LAS VELAS SIEMPRE SON UNA BUENA OPCIÓN Y GENERAN UN AMBIENTE CÁLIDO. 





LAS FLORES GENERAN UNA AMBIENTACIÓN NATURAL Y FRESCA.




A mi me gustan todas! ¿A vos cual te gusta mas?
Contame y lo compartimos,
Saludos y mis mejores deseos para esta noche,
C- 

domingo, 21 de diciembre de 2014

Outfits para Navidad

Parece fácil pero a veces se complica elegir que ponerse para la navidad y fin de año. Lógicamente, todo depende del clima que tengamos, y eso TAMBIÉN nos condiciona bastante a la hora de saber que usar esa noche. En el post de hoy les voy a dejar algunas opciones que me parecieron interesantes en cuanto a estilo. Personalmente creo que uno tiene que sentirse cómodo y a la vez estar arreglado. Hay quienes no le prestan mucha atención a la ropa (puede ser mi caso jaja) pero esto va dedicado a quienes tienen interés en saber algunas buenas opciones para estas fiestas.

1. LOOK ELEGANTE Y FORMAL 

2. LOOK CASUAL
3. LOOK PARA CLIMA FRIO
¿Cual te gusta mas?, ¿Usarías un look con rojo o verde como muchas personas suelen hacer o usarias cualquier otro color?
Contame tu opción!
Saludos,
C. 





domingo, 14 de diciembre de 2014

El ananá y sus propiedades

El ananá (o comunmente llamada piña) es una fruta tropical muy conocida y a su vez consumida en países como Brasil, Mexico, y Venezuela, entre otros. Sin embargo, el consumo de la misma no es tal en Argentina. Aun así, numerosos son los especialistas Argentinos que recomiendan consumir esta fruta, ya sea en licuados o en ensaladas de frutas, debido a las beneficiosas propiedades que contiene.
A continuación detallo los beneficios y/o usos de esta riquísima fruta:

a) En primer lugar, esta fruta es rica en vitamina C y Manganeso. 

b) Experimentos llevados a cabo en Europa han demostrado que es de mucha ayuda en personas con artritis. Posee un conocido componente llamado Bromelia, el cual es muy útil para las inflamaciones. Además, se considera muy efectiva para afecciones tales como tendinitis e inflamaciones musculares de todo tipo. Su poder anti-inflamatorio puede llegar a ser igual al de cualquier medicamento para inflamaciones. 

c) Puede ser muy útil al momento de quemaduras o heridas en la piel. Reduce hinchazón, moretones y dolor.

d) Posee propiedades curativas para el resfrío. Estudios llevados a cabo en Alemania han demostrado que pacientes tratados con bromelia proveniente del ananá han reducido el tiempo del resfrío, teniendo 2 o 3 días menos de enfermedad que si fueran tratados con medicamentos tradicionales.

Espero les sirva esta informacion! En proximos posts hablare de los usos culinarios de esta fruta.
¿Y uds,  son de comer esta fruta? ¿para que y como? 
Saludos,
C

domingo, 30 de noviembre de 2014

Cabello hidratado y lacio


¿A quien no le gusta tener el pelo hidratado? A todas ( y a todos también). Esto puede darse en personas con rulos, ondas y también personas que tengan pelo lacio y quieran tenerlo aún mas lacio. Lo real es, que una vez que esta mas hidratado el cabello luce mejor, se ve mas brilloso y su caía es totalmente diferente. Esto también pasa con personas que tienen rulos. Soi estan bien hidratados también van a verse mejor.
A continuación les dejo unos TIPS de como conseguir un pelo mas hidratado y mucho mas lacio. 

TIP # 1

Humedecer trozos de algodón en leche fría. Luego pasarse esos algodones por distintas mechas del pelo hasta lograr que todo el pelo este húmedo y embebido en leche. Envolver con una toalla o usar una gorra de baño y mantenerlo de esa manera por 20 minutos. Luego peinarlo, lavarlo y enjuagarlo normalmente. Podes realizarlo de 2 a 3 veces por semana. Con el correr de los días el pelo se va a ver mas suave y lacio!

TIP # 2

Aplicar unas gotas de aceite de almendras en las palmas de las manos y frotar hasta lograr que se caliente. Luego aplicarlo sobre el pelo y dejarlo actuar unos 10 o 15 minutos., envuelto en una toalla o gorra de baño. Finalmente, peinar el pelo y vas a ver como se ve mucho mas reducido en frizz y suave, generando un efecto mucho mas lacio. Por supuesto el aceite de almendras nutre e hidrata el pelo como nada. 

TIP # 3

Tomar una palta, partirla al medio, y retirar con una cuchara toda la pulpa. Poner la misma en un bowl y pisarla con un tenedor. Cuando estés en la ducha, y luego de haberte puesto tu shampoo habitual, aplicáte la palta como mascarilla. Dejála actuar por unos 10 minutos. Luego de eso, aplica tu acondicionador habitual. Vas a ver cuando te peines y seques tu pelo, va a estar mas hidratado que nunca, ya que la palta posee aceites esenciales muy difícil de proporcionarlos por otros medios.

Espero que estos TIPS les sean de utilidad! 
Un saludo y me cuentan como les va si?
C.

Regalitos para navidad artesanales (I)

A todos nos gusta poder regalar algún pequeño detalle a nuestros seres mas queridos durante las fiestas. Hoy en día es muy difícil poder comprar regalos para todos, ya que a veces estos están a precios muy altos y entonces es justamente ahí donde se nos complica en poder complacer a todos. Es por eso que en esta oportunidad les dejo una sugerencia de como poder hacer un regalo simple, barato y personal para esas amigas que tenemos y no queremos dejar de lado en estas ocasiones venideras.

EXFOLIANTE PARA MANOS

MATERIALES
- bowl y cuchara
- azúcar 
- crema para manos
- aceite esencial ( vainilla, limón, menta, etc)
- Colorante comestible ( a eleccion)
- Frasquitos de vidrio pequeños. 
 
 



PROCEDIMIENTO

1) Colocar en el bowl el azucar conjuntamente con algunas cucharadas de crema humectante para manos.
2) Añadir unas gotitas de aceite esencial y un poquito del colorante que acompañe la esencia elegida.
3) Mezclar muy bien hasta obtener una pasta homogenea.
4) Colocar en un frasquito pequeño, cantidad necesaria hasta llenarlo.
5) Luego decorar el borde de la tapa del frasco con alguna cinta al tono.

Y listo nuestro exfoliante para manos!!!


Animate a probarlo y contame que tal te parecio!

Saludos,
C.

lunes, 10 de noviembre de 2014

OPINÓLOGOS BARATOS


Siempre fué y será bueno en la vida, recibir consejos de quienes queremos o forman parte de nuestro círculo mas íntimo. Ahora... que pasa cuando quienes nos dan consejos son perfectos desconocidos? ¿ Nos cae de la misma manera? ¿ Hacemos caso a esos consejos o los dejamos pasar?
Bueno... esto es un gran tema de debate ( y a veces de grave discusión).
Hoy en día todos y todas son opinólogos de todo. Me pasa muy a menudo estar en una reunión social, llámese fiesta de cumpleaños, cena con amigos/as y algunos amigos/as de ellos etc., donde SIEMPRE indefectiblemente SIEMPRE, el perfecto desconocido opina sobre nuestras vidas. ¿ Hay necesidad?.
Resulta ser muy común la intervención de ellos al momento de interrumpir nuestro relato ( relevante o no) y acotar "ahhh no no no pero estas actuando de manera equivocada!!" y yo pienso... WTF¿? Onda... ¿ Te pregunté? a ver... flaco/a, estoy hablando de algo personal y ni me conoces, hace falta que opines así? y lo que es peor, que después tengas el atrevimiento de darme un consejo cual Gabriel Rolón o Alessandra Rampolla? No Way! no lo voy a permitir más.
Les juro que esto ya supera lo conocido. Suelo escuchar lo que el desconocido sujeto tiene que opinar al respecto, pero la próxima vez que pase le voy a parar el carro, sin importar quien sea.
A todo esto... ¿ saben por qué reacciono así? Porque el consejo de ESA PERSONA DESCONOCIDA por lo general es con mala onda y pesimista a full!
¿Que opinan al respecto?
Saludos,
C.

sábado, 26 de julio de 2014

El uso excesivo del Whatsapp


Debo admitir que hace tiempo una idea/ opinión acerca del whatsapp ronda en mi cabeza Me genera sentimientos encontrados. Positivos y negativos. Amor-Odio hacia esta aplicación que es usada de manera masiva por todos ( me incluyo).
Creo que el whatsapp vino para ayudarnos. Si gente. Es una herramienta genial ya que permite la comunicación instantánea entre personas y es mucho mas útil que los mensajes de texto o llamadas. Pero eso si! analicemos algunos aspectos no tan convenientes...

1) Genera  adicción.  Uno se vuelve adicto al uso de esta aplicación ya que se pueden mandar mensajitos todo el tiempo, caritas, simbolitos y demás porquerías jaja. Entonces, una noche estamos aburridos y... ¿que hacemos? agarramos el celular y le damos al whatsapp sin asco mensajeando a todo el mundo. Pasamos el rato "hablando" por whatsapp y todo bien. Pero ¿ que pasa? somos adictos..., hay que reconocerlo. Podemos pasar horas usándolo y sin darnos cuenta como pasa el tiempo, hasta que nos agarra hambre y vamos a la heladera a por una manzana, no se ... algo para saciar ese hambre brutal.

2) Genera malos entendidos. Tanto los mensajes de texto como las charlas de whatsapp son escritos y por ende carecen de intención del "hablante" Esto hace que nosotros le demos el sentido que queremos a las cosas que leemos. Es así como un OK normal se transforma en un OK ( con tono ortiva), en un OK ( ya termine la charla, no me molestes mas), o en un OK ( ya entendí, no hay mas nada que decir nena). Luego de meditar bastante al respecto concluí que deberíamos NO ATROBUIRLE sentido a los mensajes, ya que son enviados por otra persona y es esa misma persona es la que sabe la intención. 

3) Promueve el chusmerio grupal. Los grupos de whatsapp están buenos, ya que estamos todos metiditos en una misma charla y así podemos coordinar salidas compartir charlas etc. Ahora bien, es IMPRESIONANTE el chusmerío que genera en esas charlas!!! Algunos grupos ARDEN y SON UN FUEGO!!! Me ha pasado de estar trabajando y no prestarle atención al celular. Mas tarde agarro el celular y leo las charlas de mi grupo de amigas y digo WOW esto es info re jugosa, carne de cañon! ja
A modo de conclusión podría decir que la misma aplicación que uso a diario me produce un poco de rechazo en ciertos momentos debido a los efectos negativos que la misma tiene. Aun así... la sigo usando y me facilita mucho la comunicación con las personas de mi entorno.
A uds que les pasa con el whatsapp? 
Saludos,
C.
P.d: Mientras escribí este post me llegaron 5 mensajes de whatsapp, se dan cuenta? estoy a full! jaja ;)

viernes, 25 de julio de 2014

¿Cómo no tener frizz en el pelo? ¿Es posible?


Este post es para todas aquellas y aquellos que no quieren tener frizz en sus vidas. Si, parece ser un tema superficial ( y lo es) pero... ¿hay alguna solución? Bueno les voy adelantando que por el momento no la encontré.  Asique hago un llamado a la solidaridaaaad! jaja
Hace un tiempo atrás, parecía que había encontrado algo que podia ayudar con el tema. Se trata de la Keratotal de Bellisima, pero hoy en día parece no tener efecto. OJO! no la vine usando de manera continua, la uso muy espaciado ya que a veces solo me lavo el pelo con shampoo y acondicionador y después no aplico nada mas. La cuestión es que esa crema de peinar ( de la cual hay que poner muy poca cantidad) no reduce totalmente el frizz. Lo que hace es que quede mas suave y dócil al peinar pero no termina de convencer. 
Es importante que les cuente que no soy una persona que use TODOS los productos que hay en mercado para reducir el frizz, muy por lo contrario, uso lo que tengo a mano, lo que alguna vez compré y si bien no me resulta tan bueno trato de terminarlo para que no quede abandonado.Si usara todo lo que sale al mercado 1ro) estaría fundida. 2do) mi pelo estaría muy mal, y no es la idea. Lo que si he probado son varias cremas de peinar, pero ninguna me deja como yo quiero, suave, brillante, dócil, con peso. A veces termino pensando que el pelo con ondas es así y listo hay que tenerlo como viene ( lo cual lo pienso a diario jaja)
En realidad me gustaría tener un producto que diga ES ESTE, pero me veo obligada a decir que no existe, o mejor dicho que 1ro) si existe no lo use nunca o 2do) si existe, seguramente el pelo se acostumbrará y después chau.
A pesar de todo lo que dije antes me gustaría probar algunos de los cuales me han hablado MUY bien, pero aún no tuve la oportunidad. A continuación les dejo las imágenes y marcas de los productos y les pido lo siguiente: Si los usaron y les resultaron por favor HAGANMELO SABERRR! y si los usaron y les fue MAL también háganmelo saber así no les pongo tanta expectativa ja!
La realidad es que cada pelo es un mundo y lo que le va bien a una persona quizás no le vaya bien a otra, PERO una opinion puede ayudar de mucho.
Espero sus comentarios, y aca dejo los productos que tengo pensado probar.
Oleo extraordinario de L'oreal ELVIVE
ELVIVE Kera-Liso
Pantene Hidrocauterización
Linea de Avon Advance Techniques - Frizz Control

Demás esta decir que si saben de otro producto o alguna receta casera, todo sera bienvenido!
Saludos,
C.


jueves, 24 de julio de 2014

Mar del Plata esta sucia


Suelo salir a caminar regularmente y observar la ciudad. Observo las plazas, las calles y la ciudad en su totalidad. Hace días, o mejor dicho meses, que noto que mi ciudad esta muy sucia. No hace falta caminar muchos km para darse cuenta que esto pasa en casi toda la ciudad de Mar del Plata. Puede uno bajarse de un colectivo y encontrarse con una montaña de botellas de plástico desparramadas en el cordón de la vereda, o simplemente ir al supermercado y encontrarse con una pila de cascaras de naranja en una esquina que salen de una bolsa de residuos que fue rota por algún perro callejero.
Ahora bien, hace mas de un año que en la ciudad de Mar del Plata se ha implementado por medio de la Municipalidad del Partido de Gral. Pueyrredón el sistema de separación de residuos. El mismo consiste en colocar desechos orgánicos en bolsas negras y residuos no orgánicos (botellas, carton, papel, plastico, etc) en bolsas verdes. Estos desechos se colocan en bolsas verdes ya que son reciclables o re utilizables. Existen días específicos en los que se sacan a la calle las bolsas negras y otros para las bolsas verdes. No es muy complicado, pero claro... lleva un poquito de trabajo hacerlo en casa, cosa que a mi criterio NO CUESTA NADA.
Según me entere últimamente por gente que conozco, y a juzgar por lo que se ve en las calles, existe MUCHÍSIMA GENTE que no realiza esto. Es decir, colocan tanto residuos orgánicos como no orgánicos en una misma bolsa, sin importar color y listo, a la calle a que pasen los recolectores.
Creo que si algo se implementa para el bien de todos, sería MUY INTERESANTE que la gente se comprometiera y lo hiciera. De esta manera las calles se verían un poco mas limpias. Lógicamente, esta no es la única causa del por que las calles están sucias. Las calles están sucias y huelen mal, debido a que cosa que se consume, se tira su envoltorio al aire, fruta que se come, se tira el resto al piso. A VER GENTE... HACEN ESO EN EL LIVING DE SUS CASAS??? Yo no lo creo eh???
Insisto, es hora que nos preocupemos un poco mas por la ciudad, si queremos vivir en un lugar agradable, higiénico y que invite a pasar tiempo en ella. Sino estamos perdidos...
Saludos , y separen los desechos YA MISMO!
Por el bien de todos.
C.

miércoles, 23 de julio de 2014

No puede ser ( o mejor dicho ES)

Me dispongo a leer algunos Blogs amigos y mientras tanto abro algunos portales del espectáculo y me encuentro con estos dos titulares...

WANDA NARA Y MAURO ICARDI, UN PASEO DE LUJO POR MÓNACO



Definitivamente me equivoque de rubro gente jajaja. Digo... no puede seeeeeeeer, o mejor dicho SI ES! Esta bien, trabajan y si quieren estar de vacaciones o viajar pueden hacerlo. ya que nadie se los va a prohibir. Ahora... hay necesidad de vivir de viaje? Seguramente uds van a decir "Pero Aguero se lo merece, luego de jugar el mundial, unas vacaciones con su pareja", claro yo también me lo merezco después de trabajar tanto, pero no tengo la plata del Kun ja! 
Por otro lado está Wanda que no se va a Miramar... se va a Mónaco!!!, y uds van a decir "Pero si vive en Europa, es obvio que viaje por allá", y yo digo que es muy obvio pero bien podría pasarse unos días en la fría ciudad de Buenos Aires con su familia, NOO???? Siempre elijen climas cálidos,  y en lugares MUY pero MUY cool, sera casualidad??? jajja
Bueno eso es todo, basta de vivir de joda gente, a trabajar. Ya se... Wanda diría "A que?" en fin...
besos!!!
C.
P.D: AHHH el Kun y Karina no se van en avión, se van en jet privado BOEEEEEEEEE ja!

lunes, 7 de julio de 2014

I'm back...


Buenas gente!!! Pensabas que se habían lirado de mi???? jajjaa NO NO NUNCA jamas.!!! Acá estoy!
A decir verdad, tenía abandonado el BLOG. Razones? muchas y ninguna a la vez, quizás muchas ocupaciones, quizás interés en otras actividades, y que se yo... la vida misma. Pero hoy quise darme una vuelta por acá y dije WOW hace tanto que no escribo??? y si... es mucho. Mi última entrada es sobre la primavera pasada, que casi no existió jajaa imagínense!!!
Bueno que les cuento? Demas esta decir que con respecto al clima (siempre comienzo con ese tema todas mis conversaciones ay que aburrida soy!), mar del Plata es un hielo, si si un hielo gente. Como de costumbre, acá en invierno la temperatura SIEMPRE nos azota mal. Hay quienes dicen "Pero si tenes la playa", si claro, la playa esta, pero ni a 50 cuadras a la redonda entendés? o terminas mal. En fin! basta de cosas malas... estoy con ganas de escribir y de postear nuevamente asique los que estén de acuerdo que lo haga déjenme su comentario. Asi voy a saber si soy nuevamente bienvenida o no... JA!
Siempre estoy por acá, recuerden que gracias a que nos leemos recíprocamente y nos comentamos posts, es que esto sigue en marcha :)
Espero sus comentarios!!!
Ah!!! y VAMOS ARGENTINAAAAAAAAAAA en este mundial!!!
Besos
Connie